Ver video aquí: 👉🏼🎥https://youtu.be/BaLl1GVnXPc
- Un estudio de la Universidad York de Toronto, en Canadá, acaba de descubrir los efectos de la abstinencia de las redes sociales tras un breve periodo de tiempo. Según el estudio, solo una semana de ausencia de estas plataformas logró elevar en las mujeres jóvenes la autoestima y la actitud positiva hacia el propio cuerpo.
- Para el proyecto, publicado en la base de datos especializada ScienceDirect, se dividió a 66 jóvenes estudiantes en dos grupos. Uno de ellos consumía contenidos de forma habitual en redes sociales, mientras que el otro debía abstenerse de ellas durante una semana.
- Previamente, se preguntó a las participantes si estaban satisfechas con su cuerpo y si les gustaría parecerse a una modelo. Al cabo de una semana, se les volvió a preguntar. La imagen corporal de las mujeres que se había tomado una semana de descanso había mejorado. El efecto fue especialmente evidente en las mujeres que habían interiorizado el ideal de delgadez.
- Según los autores del estudio, rara vez se observan efectos tan visibles en pruebas psicológicas. De todos modos, es posible que no solo la pausa fuera lo que condujo a mejores puntuaciones, sino también al cambio en el comportamiento durante el tiempo de ocio. En lugar de enfrascarse en sus teléfonos móviles, las participantes pueden haber pasado más tiempo al aire libre, con amigos o haciendo deporte. Todas estas actividades contribuyen a mejorar la salud mental.
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